TAïSO (2007 et avant)

MARCELLAZ-ALBANAIS

Tous les Lundis
19h à 20h : Taïso

Professeur : Alexandre DIEDHIOU

 

SECTION ST EUSEBE

Tous les Mardis
19h15 à 20h15 : Taïso

Professeur : Alexandre DIEDHIOU

Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante.
 

Le Taïso a pour objectifs:

  • De renforcer le système musculaire.
  • D’améliorer la maîtrise des gestes.
  • D’augmenter la souplesse.
  • D’apprendre à se relaxer.

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