MARCELLAZ-ALBANAIS
Les mardi
19h00 à 20h00 Taîso santé
Les mercredi
19h30 à 20h30 Taîso training
Les samedi
09h00 à 10h00 Taîso reveil musculaire
Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le Judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante.
Le Taïso a pour objectifs:
- De renforcer le système musculaire.
- D’améliorer la maîtrise des gestes.
- D’augmenter la souplesse.
- D’apprendre à se relaxer.
