SELF DEFENSE
SELF DEFENSE (à partir de 15 ans)
MARCELLAZ-ALBANAIS
Les mardis
20h00 à 20h45
Venez le découvrir, toujours dans une ambiance très conviviale, et où chaque personne peut évoluer à son niveau et trouver sa place.
Description :
Un cours basé sur des situations concrètes vécues dans la rue, en entreprise ou à domicile. Apprenez à prévenir, désamorcer et réagir efficacement face aux situations délicates.
Nos objectifs :
- Prévenir et anticiper les situations à risque
- Gérer son stress et ses émotions
- Savoir désamorcer un conflit
- Apprendre des techniques simples et efficaces
- Se protéger et protéger son entourage
- Réagir face aux situations du quotidien
